Việc mang thai là một hành trình vô cùng quan trọng và gian nan của người phụ nữ. Vì thế mà nhiều phương pháp massge cho mẹ bầu được ra đời. Không chỉ giúp cho người phụ nữ thoải mái, mà còn giúp cho tinh thần được tốt hơn. Hãy cùng Massagedanang.com.vn tìm hiểu về lợi ích không ngờ từ việc massage cho mẹ bầu.
Xem Thêm :
- Khám Phá Các Phương Pháp Massage Toàn Thân Phổ Biến
- Những lợi ích của massage xông hơi có thể bạn chưa biết
1. Massage cho mẹ bầu là gì
Massage cho mẹ bầu là một phương pháp chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt để đáp ứng nhu cầu và biến đổi của phụ nữ mang thai. Quy trình massage này được thực hiện bởi người chuyên nghiệp, thường là những người làm spa hoặc các chuyên gia về thai sản. Điều quan trọng là họ được đào tạo về an toàn và phương pháp phù hợp cho các mẹ bầu.
2. Công dụng của massage cho mẹ bầu
massage cho mẹ bầu đã trở nên khá phổ biến với mọi người ngày nay. Massage cho mẹ bầu đúng cách giúp cho mẹ và bé có thể lực và tinh thần tốt. Bên cạnh đó còn giúp cho quá trình mang thai, phát triển luôn luôn khoẻ mạnh và tốt nhất. Vì thế massage cho mẹ bầu là yếu tố rất quan trọng.
2.1 Giảm stress, lo âu và mệt mỏi
Trong thời kỳ mang thai, lượng hormone stress cortisol thường tăng cao. Việc massage đều đặn giúp giảm mức cortisol và kích thích sản xuất hormone endorphin – “hormone hạnh phúc”. Tạo ra một tâm trạng tích cực và giảm căng thẳng tuyệt vời. Các mẹ bầu sẽ giảm các trường hợp căng thẳng, mệt mỏi và lo âu trong quá trình mang thai.
2.2 Giảm Đau Lưng và Cảm Giác Nhức Nhối
Sự thay đổi về cân nặng và phát triển của thai nhi tạo ra áp lực lớn cho cơ bắp và xương của mẹ bầu, đặc biệt là ở vùng lưng, cổ và xương chậu. Massage giúp giãn ra cơ bắp, giảm đau nhức và cảm giác nhức nhối. Tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mang thai và sự thoải mái hàng ngày.
2.3 Cải Thiện Tuần Hoàn Máu và Lưu Thông Chất Dinh Dưỡng
Quá trình massage giúp kích thích tuần hoàn máu. Cung cấp lượng máu và dưỡng chất đầy đủ cho cả mẹ bầu và thai nhi. Sự lưu thông máu tốt giúp giảm nguy cơ sưng tay chân. Kèm theo các vấn đề về tăng cân không kiểm soát của người mẹ
2.4 Tăng Cường Sự Linh Hoạt và Dẻo Dai
Massage giúp duy trì sự linh hoạt của cơ bắp và các khớp. Làm giảm nguy cơ cảm giác cồn cào, nặng nề khi thay đổi tư thế. Điều này quan trọng để mẹ bầu có thể duy trì một lối sống linh hoạt và giảm stress cho cơ thể và tâm trạng của mẹ bầu lẫn thai nhi.
2.5 Tương Tác Giao Tiếp Mẹ – Thai Nhi
Khi được massage, mẹ bầu thường tập trung vào những cử động và đáp ứng của thai nhi. Không chỉ là cơ hội để tận hưởng thời gian giao tiếp mẹ – con mà còn giúp thai nhi cảm nhận sự an toàn và yêu thương từ mẹ. Ngoài ra còn giúp cho thai nhi có thể tạo ra các phản ứng linh hoạt khi trong bụng mẹ, giúp phá triển trí não và sự cảm nhận từ thế giới quan bên ngoài của người mẹ.
2.6 Cải Thiện Giấc Ngủ
Massage trước khi đi ngủ giúp kích thích giấc ngủ sâu, giảm mệt mỏi và tạo ra một trạng thái thư giãn. Giấc ngủ chất lượng hơn giúp mẹ bầu tỉnh táo và sảng khoái hơn vào quá trình mang thai .
Việc massage cho mẹ bầu không chỉ mang lại sự thoải mái về thể chất mà còn là một trải nghiệm tâm linh và giao tiếp đặc biệt giữa mẹ và bé . Các mẹ bầu hãy cùng Massagedanang tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn khi massage và để bản thân bạn và thai nhi trải qua một hành trình mang thai khỏe mạnh và an lành nhất. Massage không chỉ là dịch vụ spa, mà còn là một cách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ bầu.
Xem ngay:
- Tham Khảo Quy Trình Massage Thái Dành Cho Nam
- 10 công dụng của massage trị liệu cho nam mà bạn cần biết !
