Mách Bạn Những Cách Massage Mặt Lệch Hiệu Quả

Mặt lệch là tình trạng hai bên mặt không cân đối, một bên mặt có thể nhỏ hơn, to hơn, hoặc bị hóp hơn bên còn lại. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mặt lệch. Hôm nay, hãy cùng massagedanang tìm hiểu những cách massage mặt lệch hiệu quả nhé!

1. Massage từ vùng không bị lệch đến vùng lệch

Đây là cách massage mặt lệch hiệu quả và phổ biến nhất. Bạn sẽ sử dụng các ngón tay hoặc lòng bàn tay để massage nhẹ nhàng từ vùng mặt không bị lệch đến vùng mặt bị lệch. Các động tác massage có thể bao gồm xoa, vuốt, ấn,…

Cách thực hiện:

1. Thả lỏng toàn bộ cơ thể, giữ tư thế thẳng lưng.
2. Dùng 2 bàn tay áp vào phần quai hàm và chụm lại thành hình chữ V.
3. Vuốt nhẹ nhàng từ phần quai hàm xuống cằm, sau đó vuốt ngược lên trên.
4. Tiếp tục thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng lên vùng mặt bị lệch, tập trung vào các vùng cơ bị căng cứng.
5. Massage trong khoảng 5-10 phút.

Massage từ vùng không bị lệch đến vùng lệch là một phương pháp massage đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

2. Massage các huyệt đạo

Massage các huyệt đạo là một phương pháp y học cổ truyền có tác dụng thư giãn cơ bắp, lưu thông khí huyết, giúp cải thiện tình trạng mặt lệch. Các huyệt đạo thường được sử dụng để massage cho mặt lệch bao gồm:

• Huyệt Tình Minh: nằm ở giữa hai hốc mắt, cách đuôi lông mày khoảng 0,5 cm. Huyệt Tình Minh có tác dụng điều trị các bệnh về mắt, tai, mũi, họng và mặt.
• Huyệt Ngư Yêu: nằm ở giữa hai góc mắt, cách đuôi lông mày khoảng 0,5 cm. Huyệt Ngư Yêu có tác dụng điều trị các bệnh về mắt, đau đầu, chóng mặt.
• Huyệt Thái dương: nằm ở vị trí lõm giữa hai đường viền lông mày và chân tóc. Huyệt Thái dương có tác dụng điều trị các bệnh về đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
• Huyệt Hợp cốc: nằm ở vị trí lõm giữa ngón trỏ và ngón cái. Huyệt Hợp cốc có tác dụng điều trị các bệnh về đau đầu, chóng mặt, ù tai, đau dây thần kinh tam thoa.
• Huyệt Tứ thần thông: nằm ở vị trí lõm giữa hai tai, cách góc hàm khoảng 1 cm. Huyệt Tứ thần thông có tác dụng điều trị các bệnh về đau đầu, chóng mặt, ù tai, hoa mắt.
• Huyệt Bách hội: nằm ở vị trí lõm giữa đỉnh đầu và hai tai. Huyệt Bách hội có tác dụng điều trị các bệnh về đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Massage các huyệt đạo là một phương pháp an toàn và hiệu quả giúp cải thiện tình trạng mặt lệch. Tuy nhiên, cần lưu ý thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Massage bằng đá nóng

Massage mặt lệch bằng đá nóng là một phương pháp massage giúp cải thiện tình trạng mặt lệch, giúp khuôn mặt trở nên cân đối, hài hòa hơn. Massage bằng đá nóng giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, từ đó giúp giải phóng các cơ bị căng cứng, giúp khuôn mặt trở nên cân đối hơn.

Sự tác động của nhiệt từ đá nóng giúp làm giãn cơ, giảm căng thẳng ở các cơ mặt, đặc biệt là các cơ ở vùng má, thái dương, và trán. Điều này giúp cho các cơ mặt được cân bằng, từ đó giúp cải thiện tình trạng mặt lệch.

Ngoài ra, massage bằng đá nóng còn giúp tăng cường lưu thông máu ở vùng mặt, giúp cho các tế bào da được cung cấp đầy đủ oxy và dinh dưỡng. Điều này giúp cho làn da trở nên tươi sáng, rạng rỡ hơn.

Massage bằng đá nóng là một phương pháp an toàn và hiệu quả để cải thiện tình trạng mặt lệch. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thực hiện massage dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

Massage bằng đá nóng là một trong những cách massage mặt lệch hiệu quả giúp cải thiện tình trạng mặt lệch, giúp khuôn mặt trở nên cân đối, hài hòa hơn.

4. Massage bằng dầu massage

Một trong những cách massage mặt lệch hiệu quả là massage bằng dầu massage , cách này giúp các động tác massage được thực hiện dễ dàng và hiệu quả hơn.

Cách thực hiện:

1. Thoa một lượng dầu massage vừa đủ lên mặt.
2. Sử dụng các ngón tay hoặc lòng bàn tay để massage nhẹ nhàng lên mặt.
3. Massage trong khoảng 5-10 phút.

Lưu ý khi massage mặt lệch:

• Massage nhẹ nhàng, tránh gây đau đớn.
• Không massage nếu bạn đang bị mụn, viêm nhiễm da mặt.
• Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi massage mặt.

5. Massage bằng mặt nạ

Massage mặt lệch bằng mặt nạ là một phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả. Giúp cải thiện tình trạng mặt lệch do thói quen sinh hoạt, thiếu ngủ, căng thẳng. Phương pháp này sử dụng các động tác massage nhẹ nhàng. Kết hợp với các loại mặt nạ dưỡng da giúp kích thích tuần hoàn máu, thư giãn cơ mặt. Từ đó giúp khuôn mặt trở nên cân đối hơn.

Massage mặt lệch bằng mặt nạ mang lại hiệu quả khá tốt. Tuy nhiên cần thực hiện đều đặn trong thời gian dài mới thấy rõ kết quả. Ngoài ra, bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để cải thiện tình trạng mặt lệch hiệu quả hơn.

Massage mặt lệch là một phương pháp an toàn và hiệu quả, tuy nhiên cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để đạt được kết quả như mong muốn. Trên đây là những cách massage mặt lệch hiệu quả mà massagedanang muốn chia sẻ đến các bạn, hy vọng bài viết sẽ đem lại nhiều kiến thức hơn cho các bạn độc giả.